O corpo humano é um organismo fascinante, capaz de se adaptar e se ajustar a diversos ambientes e situações. Recentemente, um vídeo viralizou nas redes sociais mostrando de maneira humorada o funcionamento do corpo humano. No vídeo, células do corpo discutem com neurônios do cérebro sobre quem está no comando, destacando como o corpo pode se acostumar com práticas nocivas. Com cenas divertidas, as células reclamam sobre a alimentação repetitiva e pobre em nutrientes, enquanto os neurônios encontram desculpas criativas para justificar escolhas pouco saudáveis, como considerar a pizza um vegetal por conter tomate e acreditar que a luz da tela substitui a luz do sol para a produção de vitamina D.

Embora o humor seja o tom do vídeo, ele levanta um dilema real dos tempos modernos: nosso cérebro pode ser condicionado a cometer erros graves contra nossa saúde. O sedentarismo, a má alimentação, o estresse e a falta de sono são apenas alguns exemplos de hábitos que, se não controlados, podem levar a doenças crônicas, depressão, ansiedade e outros problemas de saúde.

O Papel do Cérebro nas Escolhas de Saúde

O cérebro humano é um órgão complexo e poderoso, mas também pode ser enganado. Ele tende a buscar recompensas imediatas, como alimentos ricos em açúcar e gordura, devido ao prazer momentâneo que proporcionam. Esses alimentos ativam os centros de recompensa do cérebro, levando-nos a repeti-los frequentemente, criando um ciclo difícil de quebrar. A reprogramação do cérebro para escolhas mais saudáveis envolve um processo consciente e contínuo. Precisamos ensinar nosso cérebro a valorizar a nutrição adequada e o bem-estar a longo prazo, em vez de ceder às gratificações instantâneas.

A Importância do Apoio Profissional

Nesse contexto, a ajuda profissional pode ser fundamental. Psicólogos podem ajudar a identificar e modificar padrões de comportamento que levam a escolhas de vida pouco saudáveis. Eles podem oferecer estratégias para melhorar o autocontrole e a tomada de decisões conscientes. Além disso, nutricionistas podem fornecer orientações detalhadas sobre uma alimentação equilibrada, ajustada às necessidades individuais, promovendo um estilo de vida mais saudável.

Como a Clínica AELIUS Pode Ajudar

A Clínica AELIUS é sua parceira nessa jornada! Nossa equipe multidisciplinar de psicólogos e nutricionistas experientes está pronta para te ajudar a:

• Identificar os gatilhos que te levam a tomar decisões prejudiciais à saúde;
• Desenvolver estratégias para aumentar o autocontrole e a força de vontade;
• Criar um plano alimentar personalizado e equilibrado, de acordo com suas necessidades individuais;
• Adotar hábitos de vida mais saudáveis, como exercícios físicos regulares e práticas relaxantes;
• Lidar com os desafios emocionais e comportamentais que podem estar te impedindo de alcançar seus objetivos.

Oferecemos um ambiente acolhedor e seguro para que você se sinta à vontade para compartilhar suas dificuldades e buscar o apoio que precisa.

Assista ao Vídeo e Reflita

O vídeo abaixo mostra, de forma humorada, como nosso corpo reage às nossas escolhas diárias. Assista e reflita sobre suas próprias escolhas de saúde. Se precisar de ajuda para se reprogramar e adotar um estilo de vida mais saudável, conte com a Clínica AELIUS. Estamos aqui para apoiar você nessa jornada.

Apesar do humor, o vídeo ressalta a importância de cuidar bem de nossa saúde. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença, e a ajuda profissional pode ser crucial nesse processo. A Clínica AELIUS está aqui para ajudar você a viver melhor. Agende uma consulta e descubra como podemos apoiar você em sua busca por uma vida mais saudável e feliz.

Agende sua consulta agora mesmo e dê o primeiro passo rumo ao bem-estar que você merece!

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O novo filme “Divertida Mente 2” da Pixar chegou às telonas e, junto com ele, uma oportunidade incrível para conversarmos sobre as complexas emoções da adolescência e como a psicologia pode ajudar nessa fase tão importante da vida.

Confira o Trailer:

No filme, acompanhamos Riley, agora uma adolescente, lidando com as novas emoções que surgem nesse período: ansiedade, inveja, vergonha e tédio. Sentimentos esses que, como bem sabemos, podem ser um verdadeiro turbilhão para os jovens.

Mas, assim como Riley aprende a lidar com suas emoções com a ajuda de suas amigas dentro da mente, os adolescentes também podem encontrar apoio e ferramentas para navegar por esse mar de sentimentos.

Adolescência: Um turbilhão de emoções

A adolescência é marcada por diversas mudanças físicas, sociais e emocionais. O cérebro dos jovens ainda está em desenvolvimento, o que torna as emoções mais intensas e menos controladas.
É comum que os adolescentes experimentem as novas emoções que aparecem no filme:

• Ansiedade: Preocupação excessiva com o futuro, medo de falhar ou de ser julgado.
• Inveja: Sentimento de inferioridade em relação aos colegas, desejo de ter o que os outros têm.
• Vergonha: Sensação de constrangimento ou humilhação, medo de ser ridicularizado.
• Tédio: Falta de interesse em atividades, sensação de apatia e desânimo. 

Essas emoções, embora desafiadoras, são parte natural do desenvolvimento adolescente. É importante que os jovens aprendam a reconhecê-las, compreendê-las e lidar com elas de forma saudável.

Dicas para pais e responsáveis que vivem junto esse período cheio de “emoções”:

• Diálogo aberto: Converse com seu filho adolescente sobre suas emoções, sem julgamentos ou críticas.
• Validação das emoções: Reconheça e valide os sentimentos do seu filho, mesmo que você não concorde com eles.
• Escuta ativa: Escute com atenção o que seu filho tem a dizer sem interrupções.
• Apoio emocional: Ofereça apoio emocional e demonstre que você sempre vai estar lá para ele.
• Ajuda profissional: Se necessário, procure ajuda de um psicólogo especializado em adolescentes. 

A psicologia como aliada na jornada adolescente.

Também aproveitamos o “hype” em torno do filme, para reforçar que o psicólogo pode ser um guia valioso para os adolescentes nesse período de transformações. Através da terapia, os jovens podem:

• Desenvolver autoconhecimento: Compreender suas emoções, pensamentos e comportamentos.
• Aprender a lidar com as emoções: Desenvolver ferramentas para gerenciar a ansiedade, a raiva, a tristeza e outras emoções intensas.
• Melhorar a comunicação: Expressar seus sentimentos de forma clara e assertiva, tanto com familiares quanto com amigos.
• Construir autoestima: Fortalecer a autoconfiança e o amor próprio.
• Lidar com os desafios da adolescência: Superar problemas como bullying, baixa autoestima, pressão dos pares e dificuldades escolares.

Conclusão

A adolescência pode ser um período desafiador, mas também de muito aprendizado e crescimento. Com o apoio da família, amigos e profissionais de saúde mental, os adolescentes podem superar os obstáculos e se tornarem adultos confiantes e felizes. “Divertida Mente 2” não só nos diverte, mas também nos ensina sobre a importância de entender e aceitar nossas emoções, reforçando a necessidade de apoio emocional durante essa fase vital.

A Importância de outras especialidades, como Fonoaudiologia e Nutrição, nessa intensa jornada da Adolescência

Com o sucesso do filme, aproveitamos para destacar outras especilidades da Aelius e como elas podem oferecer suporte crucial, para os adolescentes superarem os desafios dessa fase e trilharem um caminho saudável e feliz.

Fonoaudiologia

• Avaliação e Intervenção na Comunicação: Ajuda no desenvolvimento da fala, linguagem, voz e audição.
• Aprimoramento da Comunicação: Auxilia na expressão clara e assertiva dos pensamentos e sentimentos.
• Superação de Dificuldades de Aprendizagem: Auxilia na concentração, memória e processamento auditivo, melhorando o desempenho escolar.
• Atendimento a Transtornos da Comunicação: Dispraxia verbal, gagueira, distúrbios fonológicos e distúrbios da linguagem.

Nutrição

• Orientação Alimentar Individualizada: Promove hábitos alimentares saudáveis e equilibrados, de acordo com as necessidades nutricionais do adolescente.
• Prevenção de Distúrbios Alimentares: Orienta e apoia na prevenção e no tratamento de anorexia, bulimia e compulsão alimentar.
• Melhora do Desempenho Físico e Mental: Uma alimentação adequada contribui para o desenvolvimento físico, mental e cognitivo do adolescente.
• Promoção de Saúde e Bem-Estar: Auxilia na manutenção do peso corporal ideal, na prevenção de doenças crônicas e no aumento da disposição e energia.

A Clínica AELIUS: Um Espaço Acolhedor para o Adolescente e sua família.

Na Clínica AELIUS, nossa equipe multidisciplinar de psicólogos, fonoaudiólogos e nutricionistas experientes está preparada para atender às necessidades dos adolescentes, oferecendo um ambiente acolhedor e seguro para que eles possam se expressar livremente e receber o apoio necessário para lidar com seus desafios.

Agende uma consulta e saiba mais sobre como podemos ajudar seu filho (você e sua família) a navegar pelas emoções dessa fase tão importante da vida.

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Objetivo da Página.

A tragédia climática que devastou o Rio Grande do Sul deixou centenas de vítimas e afetou milhões de pessoas, causando perdas incalculáveis. Apesar da chuva ter diminuído, o desafio de reconstruir vidas e comunidades continua.

Na Clínica Aelius, acreditamos na força da solidariedade e no poder de união em momentos de crise. Criamos esta página com informações detalhadas sobre como os moradores do Distrito Federal podem ajudar nossos irmãos do sul do país. Aqui você encontrará orientações sobre locais de doação, itens prioritários, e diversas formas de contribuição para auxiliar na recuperação das áreas afetadas.

Seu apoio é fundamental. Além de doações materiais, o povo gaúcho precisa de suporte emocional e social para superar esta tragédia. Abaixo, listamos várias iniciativas e plataformas que estão mobilizadas para fornecer ajuda efetiva. Você pode contribuir de diversas maneiras, desde a doação de alimentos e roupas até o apoio financeiro e voluntariado.

Sabemos que a rotina é corrida e o tempo é precioso, por isso agradecemos imensamente por dedicar um momento para se informar e participar desta causa. Juntos, podemos fazer a diferença e ajudar na reconstrução do Rio Grande do Sul.

Plataformas e sites de Apoio ao povo Gaúcho

Abaixo disponibilizamos mais detalhes e links para o apoio que pode ser realizado de forma on-line.

SOS Rio Grande do SUL

Páginas oficiais do Governo do estado com informações sobre o que doar:
https://sosenchentes.rs.gov.br/doacoes-em-geral 

Página reune informações sobre a rede de apoio ao Rio Grande do Sul:
https://sosenchentes.rs.gov.br/inicial

Movimento União BR

Em parceria com a iniciativa pública e privada, o Movimento União BR está mobilizando doações para o Rio Grande do Sul (RS).

A população em geral que deseja contribuir com a causa, pode realizar doações, via Pix, para a chave doe@movimentouniaobr.com.br.

O Instituto da Criança é a ONG gestora financeiro da campanha, até o momento, a organização, especializada em criar hubs de emergência por todo o Brasil, já entregou ao estado mais de 100 mil itens, entre refeições, kits de higiene e limpeza e roupas. O trabalho é realizado em conjunto com o governo do estado do RS, Defesa Civil, ONGs locais e cozinhas solidárias.

Mais em https://www.movimentouniaobr.com.br/ 

Plataforma “Reconstruir”

Por meio da plataforma ‘Reconstruir’ será possível ver quais hospitais, escolas, centros de saúde e de lazer que foram mais atingidos e que tipo de investimento precisam receber do poder privado.

A plataforma e uma parceria da  prefeitura de Porto Alegre com uma empresa de tecnologia, e disponibiliza em tempo real os impactos de cada região e de cada instalação.

Para quem quer ‘adotar’ prédios danificados pela enchente, a plataforma já identificou 34 unidades de saúde e 167 escolas danificadas pelas cheias só em Porto Alegre.

Mais em https://prefeitura.poa.br/reconstruir

Banco de Projetos Incentivados

Prosas se une à causa de solidariedade em prol da população do Rio Grande do Sul e lança uma edição especial do Banco de Projetos Incentivados da Prosas (BIP), o BIP Rio Grande do Sul.

Batizada de Banco de Projetos Incentivados do Rio Grande do Sul, a plataforma já conta com cerca de 200 projetos aprovados nas leis federais de incentivo fiscal que estão previstos para serem executados no estado. Liberamos de maneira gratuita o acesso de investidores sociais interessados à vitrine de projetos, para que possam conhecer, entrar em contato e direcionar o seu imposto de renda para apoiá-los.

As empresas que desejam ajudar, poderão visualizar cada um dos projetos aptos a receber recursos. Caso se interessem por algum, o Prosas fará a conexão entre eles.

Mais informação: https://bip.prosas.com.br/rs

Plataforma AJUDA RS – Pascom RS

Desenvolvido em parceria com a Pastoral da Comunicação do Rio Grande do Sul e com o apoio da CNBB, o projeto AJUDA RS reforça a solidariedade promovida pela Campanha “É Tempo de Cuidar”.

Desde o seu início,o projeto conta com a valiosa colaboração de empresas de diversas áreas que se voluntariaram para apoiar a causa. Estas empresas, movidas por um espírito de solidariedade e responsabilidade social, estão fornecendo recursos, serviços e expertise para fortalecer a iniciativa.

Além das empresas, instituições sem fins lucrativos se uniram ao AJUDA RS, criando uma comunidade coesa e empenhada em oferecer assistência àqueles afetados pela tragédia. Essa rede de apoio, formada por entidades religiosas e civis, reflete a unidade e a cooperação essenciais em momentos de crise.

Mais info em https://ajudars.com.br/ 

Ajuda Rs – Bento

Site reúne ajuda completa para afetados no Rio Grande do Sul Descubra o endereço online que centraliza informações sobre doações, locais de inundação, abrigos seguros para mulheres e crianças, pontos de retirada de água e várias outras. Participe ativamente da rede de apoio!

O site reúne também informações como quais locais ainda são áreas de risco, pontos de distribuição de água e cadastro para voluntários em abrigos. 

A ação foi divulgada por um grupo de influenciadores organizado pela cantora gaúcha  Luísa Sonza, e pelo comediante piauiense Whindersson Nunes. O grupo conta com celebridades como a empresária Mari Saad, a atriz Juliana Paes, e as cantoras Preta Gil e Juliette e juntos, somam mais de 50 milhões de espectadores.

Mais info em: https://bento.me/ajudars 

Movimenta RS

Plataforma criada para promover produtos e serviços do Rio Grande do Sul para todo o Brasil.

O Rio Grande do Sul passa por grandes dificuldades devido as enchentes que assolam o estado. Para que a onda de solidariedade continue, o ideal é que pessoas possam consumir marcas de empresas do estado para manter a economia gaúcha viva e forte.

Acesse a plataforma e descubra as marcas Gaúchas que precisam do seu apoio, ajude a movimentar o Rio Grande do Sul

Mais info em https://movimentars.com.br/

Pets RS

Plataforma digital usa IA para conectar pets perdidos a tutores no RS Já são 3.000 donos cadastrados na plataforma em busca de seus bichinhos.

Na plataforma, que pode ser acessada neste link, o tutor precisa cadastrar nome, raça ou espécie, sexo, localização do último lugar que o animal foi visto e também enviar fotos de boa qualidade do pet.

O tutor também deve deixar um número para contato. Em outro link, há o formulário de animais que estão em abrigos, com as mesmas informações para preencher.

Mais info  https://petsrs.com.br/

Plataforma Abrigos RS

A aplicação AbrigosRS surgiu como uma das diversas respostas inovadoras e solidárias às crises provocadas pelas enchentes no Rio Grande do Sul. Com mais de 100 profissionais da área de tecnologia, incluindo desenvolvedores, analistas de dados e cientistas de dados e juristas, esse grupo voluntário uniu-se para criar soluções tecnológicas que pudessem ajudar as vítimas das enchentes de maneira eficiente e organizada.

A plataforma integra informações sobre os abrigos para que os órgãos públicos possam acessar dados em tempo real sobre os desabrigados e suas necessidades.

Além disso, os voluntários também desenvolveram o aplicativo Apoio Enchentes RS, inspirado no modelo do Tinder, para conectar as necessidades dos abrigos diretamente com a sociedade. Através desse aplicativo, a população pode se informar sobre as necessidades específicas dos abrigos e oferecer ajuda de maneira prática e direta.

Mais informação https://abrigosrs.org/

Plataforma Achados e Perdidos

Apesar do nome estranho, a plataforma tem permitido que familiares que tenham pessoas desaparecidas possam compartilhar as informações dos entes que procuram. As vítimas costumam ser cadastradas com fotos, último local em que foram vistas, a idade e o contato do familiar que busca por elas.

Reunir informações de vítimas das enchentes que estão em locais seguros é o objetivo também da página Resgatados RS, com 18 mil cadastrados.

Mais informação https://www.achados-e-perdidos-rs.com.br/

Você é do DF ? Saiba como Ajudar o Rio Grande do Sul:

O Governo do Rio Grande do Sul atualizou a lista de necessidades prioritárias para as vítimas das enchentes que atingiram o estado nos últimos meses. Os brasilienses interessados em ajudar o povo gaúcho podem contribuir com esses donativos, essenciais para atender à população desabrigada e demais afetados pela tragédia. Para isso, o Governo do Distrito Federal (GDF) disponibiliza diversos pontos para coleta de doações (confira mais abaixo).

Segundo o portal SOS Enchentes, vinculado ao governo gaúcho, entre as principais demandas atuais estão: cesta básica, cobertores, roupas íntimas novas (masculinas e femininas), meias, água sanitária, sabão em pó, escova e pasta de dente, desodorante e xampu.

Também são bem-vindas as doações de kits de limpeza (um litro de desinfetante, 500 ml de detergente líquido, esponjas e panos de limpeza) e de higiene pessoal (um pacote de absorventes femininos, um aparelho de barbear, quatro rolos de papel higiênico, repelente e álcool gel). O ideal é realizar a entrega do kit pronto, pois dispensa as etapas de triagem e montagem, agilizando o repasse do material às comunidades em vulnerabilidade.

Além disso, o governo gaúcho também pede a doação de materiais de limpeza e outros itens, como colchões (novos ou em bom estado), roupa de cama e banho, e fraldas (infantis e geriátricas).

No caso de medicamentos, as doações devem ser feitas exclusivamente por meio de organizações não governamentais (ONGs), laboratórios farmacêuticos, distribuidoras de medicamentos e por estados e municípios. Por enquanto, não são aceitas doações de remédios por pessoas físicas.

Cabe ressaltar que, de acordo com o governo do Rio Grande do Sul, os estoques de água mineral já estão plenamente atendidos no momento, não havendo necessidade de novas doações. Roupas, calçados, móveis e utensílios domésticos também não estão sendo recebidos.

Onde doar

Atualmente, os mantimentos são recebidos nos quartéis do Corpo de Bombeiros Militar do DF (CBMDF), na Base Aérea de Brasília, no Anexo do Palácio do Buriti, nas salas 104 e 900, e outros pontos espalhados pelo DF.

Veja os endereços dos pontos de coleta :

→ Quartéis do Corpo de Bombeiros Militar do DF
Confira os endereços neste link – Clique aqui

→ Base Aérea de Brasília
Endereço: Área Militar do Aeroporto Internacional de Brasília
Horário: 8h às 18h

→ Anexo do Palácio do Buriti
Endereço: salas 104 e 900, Eixo Monumental
Horário: 8h às 18h

→ Estações do Metrô do DF – Clique aqui para visualizar os endereços

→ Zoológico
Endereço: Via L4 Sul
Horário: 8h30 às 17h

→ Quartéis da Polícia Militar do DF
Endereços clicando aqui 

→ Administrações regionais
Endereços clicando aqui 

→ Samu
Endereços clicando aqui 

→ Detran
Doações podem ser entregues nas viaturas e nas unidades – endereços clicando aqui

→ Novacap
Endereço: Setor de Áreas Públicas, Lote B S/n SIA Sul
Horário: 8h às 17h

Importante: Essa página foi publicada no final de Maio, antes de se deslocar ao local, se possível confirme se os postos estão ativos.

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