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5 de junho de 2024

Objetivo da Página.

A tragédia climática que devastou o Rio Grande do Sul deixou centenas de vítimas e afetou milhões de pessoas, causando perdas incalculáveis. Apesar da chuva ter diminuído, o desafio de reconstruir vidas e comunidades continua.

Na Clínica Aelius, acreditamos na força da solidariedade e no poder de união em momentos de crise. Criamos esta página com informações detalhadas sobre como os moradores do Distrito Federal podem ajudar nossos irmãos do sul do país. Aqui você encontrará orientações sobre locais de doação, itens prioritários, e diversas formas de contribuição para auxiliar na recuperação das áreas afetadas.

Seu apoio é fundamental. Além de doações materiais, o povo gaúcho precisa de suporte emocional e social para superar esta tragédia. Abaixo, listamos várias iniciativas e plataformas que estão mobilizadas para fornecer ajuda efetiva. Você pode contribuir de diversas maneiras, desde a doação de alimentos e roupas até o apoio financeiro e voluntariado.

Sabemos que a rotina é corrida e o tempo é precioso, por isso agradecemos imensamente por dedicar um momento para se informar e participar desta causa. Juntos, podemos fazer a diferença e ajudar na reconstrução do Rio Grande do Sul.

Plataformas e sites de Apoio ao povo Gaúcho

Abaixo disponibilizamos mais detalhes e links para o apoio que pode ser realizado de forma on-line.

SOS Rio Grande do SUL

Páginas oficiais do Governo do estado com informações sobre o que doar:
https://sosenchentes.rs.gov.br/doacoes-em-geral 

Página reune informações sobre a rede de apoio ao Rio Grande do Sul:
https://sosenchentes.rs.gov.br/inicial

Movimento União BR

Em parceria com a iniciativa pública e privada, o Movimento União BR está mobilizando doações para o Rio Grande do Sul (RS).

A população em geral que deseja contribuir com a causa, pode realizar doações, via Pix, para a chave doe@movimentouniaobr.com.br.


O Instituto da Criança é a ONG gestora financeiro da campanha, até o momento, a organização, especializada em criar hubs de emergência por todo o Brasil, já entregou ao estado mais de 100 mil itens, entre refeições, kits de higiene e limpeza e roupas. O trabalho é realizado em conjunto com o governo do estado do RS, Defesa Civil, ONGs locais e cozinhas solidárias.

Mais em https://www.movimentouniaobr.com.br/ 

 

Plataforma “Reconstruir”

Por meio da plataforma ‘Reconstruir’ será possível ver quais hospitais, escolas, centros de saúde e de lazer que foram mais atingidos e que tipo de investimento precisam receber do poder privado.

A plataforma e uma parceria da  prefeitura de Porto Alegre com uma empresa de tecnologia, e disponibiliza em tempo real os impactos de cada região e de cada instalação.

Para quem quer ‘adotar’ prédios danificados pela enchente, a plataforma já identificou 34 unidades de saúde e 167 escolas danificadas pelas cheias só em Porto Alegre.

Mais em https://prefeitura.poa.br/reconstruir

 

Banco de Projetos Incentivados

Prosas se une à causa de solidariedade em prol da população do Rio Grande do Sul e lança uma edição especial do Banco de Projetos Incentivados da Prosas (BIP), o BIP Rio Grande do Sul.

Batizada de Banco de Projetos Incentivados do Rio Grande do Sul, a plataforma já conta com cerca de 200 projetos aprovados nas leis federais de incentivo fiscal que estão previstos para serem executados no estado. Liberamos de maneira gratuita o acesso de investidores sociais interessados à vitrine de projetos, para que possam conhecer, entrar em contato e direcionar o seu imposto de renda para apoiá-los.

As empresas que desejam ajudar, poderão visualizar cada um dos projetos aptos a receber recursos. Caso se interessem por algum, o Prosas fará a conexão entre eles.

Mais informação: https://bip.prosas.com.br/rs


Plataforma AJUDA RS – Pascom RS

Desenvolvido em parceria com a Pastoral da Comunicação do Rio Grande do Sul e com o apoio da CNBB, o projeto AJUDA RS reforça a solidariedade promovida pela Campanha “É Tempo de Cuidar”.

Desde o seu início,o projeto conta com a valiosa colaboração de empresas de diversas áreas que se voluntariaram para apoiar a causa. Estas empresas, movidas por um espírito de solidariedade e responsabilidade social, estão fornecendo recursos, serviços e expertise para fortalecer a iniciativa.

Além das empresas, instituições sem fins lucrativos se uniram ao AJUDA RS, criando uma comunidade coesa e empenhada em oferecer assistência àqueles afetados pela tragédia. Essa rede de apoio, formada por entidades religiosas e civis, reflete a unidade e a cooperação essenciais em momentos de crise.

Mais info em https://ajudars.com.br/ 


Ajuda Rs – Bento

Site reúne ajuda completa para afetados no Rio Grande do Sul Descubra o endereço online que centraliza informações sobre doações, locais de inundação, abrigos seguros para mulheres e crianças, pontos de retirada de água e várias outras. Participe ativamente da rede de apoio!

O site reúne também informações como quais locais ainda são áreas de risco, pontos de distribuição de água e cadastro para voluntários em abrigos. 

A ação foi divulgada por um grupo de influenciadores organizado pela cantora gaúcha  Luísa Sonza, e pelo comediante piauiense Whindersson Nunes. O grupo conta com celebridades como a empresária Mari Saad, a atriz Juliana Paes, e as cantoras Preta Gil e Juliette e juntos, somam mais de 50 milhões de espectadores.

Mais info em: https://bento.me/ajudars 

 

Movimenta RS

Plataforma criada para promover produtos e serviços do Rio Grande do Sul para todo o Brasil.

O Rio Grande do Sul passa por grandes dificuldades devido as enchentes que assolam o estado. Para que a onda de solidariedade continue, o ideal é que pessoas possam consumir marcas de empresas do estado para manter a economia gaúcha viva e forte.

Acesse a plataforma e descubra as marcas Gaúchas que precisam do seu apoio, ajude a movimentar o Rio Grande do Sul

Mais info em https://movimentars.com.br/


Pets RS

Plataforma digital usa IA para conectar pets perdidos a tutores no RS Já são 3.000 donos cadastrados na plataforma em busca de seus bichinhos.

Na plataforma, que pode ser acessada neste link, o tutor precisa cadastrar nome, raça ou espécie, sexo, localização do último lugar que o animal foi visto e também enviar fotos de boa qualidade do pet.

O tutor também deve deixar um número para contato. Em outro link, há o formulário de animais que estão em abrigos, com as mesmas informações para preencher.

Mais info  https://petsrs.com.br/


Plataforma Abrigos RS

A aplicação AbrigosRS surgiu como uma das diversas respostas inovadoras e solidárias às crises provocadas pelas enchentes no Rio Grande do Sul. Com mais de 100 profissionais da área de tecnologia, incluindo desenvolvedores, analistas de dados e cientistas de dados e juristas, esse grupo voluntário uniu-se para criar soluções tecnológicas que pudessem ajudar as vítimas das enchentes de maneira eficiente e organizada.

A plataforma integra informações sobre os abrigos para que os órgãos públicos possam acessar dados em tempo real sobre os desabrigados e suas necessidades.

Além disso, os voluntários também desenvolveram o aplicativo Apoio Enchentes RS, inspirado no modelo do Tinder, para conectar as necessidades dos abrigos diretamente com a sociedade. Através desse aplicativo, a população pode se informar sobre as necessidades específicas dos abrigos e oferecer ajuda de maneira prática e direta.

Mais informação https://abrigosrs.org/

 

Plataforma Achados e Perdidos

Apesar do nome estranho, a plataforma tem permitido que familiares que tenham pessoas desaparecidas possam compartilhar as informações dos entes que procuram. As vítimas costumam ser cadastradas com fotos, último local em que foram vistas, a idade e o contato do familiar que busca por elas.

Reunir informações de vítimas das enchentes que estão em locais seguros é o objetivo também da página Resgatados RS, com 18 mil cadastrados.

Mais informação https://www.achados-e-perdidos-rs.com.br/

Você é do DF ? Saiba como Ajudar o Rio Grande do Sul:

O Governo do Rio Grande do Sul atualizou a lista de necessidades prioritárias para as vítimas das enchentes que atingiram o estado nos últimos meses. Os brasilienses interessados em ajudar o povo gaúcho podem contribuir com esses donativos, essenciais para atender à população desabrigada e demais afetados pela tragédia. Para isso, o Governo do Distrito Federal (GDF) disponibiliza diversos pontos para coleta de doações (confira mais abaixo).

Segundo o portal SOS Enchentes, vinculado ao governo gaúcho, entre as principais demandas atuais estão: cesta básica, cobertores, roupas íntimas novas (masculinas e femininas), meias, água sanitária, sabão em pó, escova e pasta de dente, desodorante e xampu.

Também são bem-vindas as doações de kits de limpeza (um litro de desinfetante, 500 ml de detergente líquido, esponjas e panos de limpeza) e de higiene pessoal (um pacote de absorventes femininos, um aparelho de barbear, quatro rolos de papel higiênico, repelente e álcool gel). O ideal é realizar a entrega do kit pronto, pois dispensa as etapas de triagem e montagem, agilizando o repasse do material às comunidades em vulnerabilidade.

Além disso, o governo gaúcho também pede a doação de materiais de limpeza e outros itens, como colchões (novos ou em bom estado), roupa de cama e banho, e fraldas (infantis e geriátricas).

No caso de medicamentos, as doações devem ser feitas exclusivamente por meio de organizações não governamentais (ONGs), laboratórios farmacêuticos, distribuidoras de medicamentos e por estados e municípios. Por enquanto, não são aceitas doações de remédios por pessoas físicas.

Cabe ressaltar que, de acordo com o governo do Rio Grande do Sul, os estoques de água mineral já estão plenamente atendidos no momento, não havendo necessidade de novas doações. Roupas, calçados, móveis e utensílios domésticos também não estão sendo recebidos.

Onde doar

Atualmente, os mantimentos são recebidos nos quartéis do Corpo de Bombeiros Militar do DF (CBMDF), na Base Aérea de Brasília, no Anexo do Palácio do Buriti, nas salas 104 e 900, e outros pontos espalhados pelo DF.

Veja os endereços dos pontos de coleta :

Quartéis do Corpo de Bombeiros Militar do DF
Confira os endereços neste link – Clique aqui

Base Aérea de Brasília
Endereço: Área Militar do Aeroporto Internacional de Brasília
Horário: 8h às 18h

Anexo do Palácio do Buriti
Endereço: salas 104 e 900, Eixo Monumental
Horário: 8h às 18h

Estações do Metrô do DF – Clique aqui para visualizar os endereços

Zoológico
Endereço: Via L4 Sul
Horário: 8h30 às 17h

Quartéis da Polícia Militar do DF
Endereços clicando aqui 

Administrações regionais
Endereços clicando aqui 

Samu
Endereços clicando aqui 

Detran
Doações podem ser entregues nas viaturas e nas unidades – endereços clicando aqui

Novacap
Endereço: Setor de Áreas Públicas, Lote B S/n SIA Sul
Horário: 8h às 17h

Importante: Essa página foi publicada no final de Maio, antes de se deslocar ao local, se possível confirme se os postos estão ativos.

 

 




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30 de abril de 2024

À medida que nos despedimos do mês de Abril, marcado pela conscientização e celebração do autismo, estamos entusiasmados em compartilhar uma novidade especial que certamente trará um impacto positivo para as crianças que se encontram dentro do espectro autista e suas famílias.

Como parte das comemorações do Abril Azul, temos o prazer de anunciar o lançamento de horários direcionados exclusivamente para crianças autistas na Aelius. Esta iniciativa nasceu da dedicação e comprometimento de nossa equipe, especialmente de nossa nutricionista, que recentemente concluiu sua especialização voltada para o autismo.

Agora, mais do que nunca, estamos preparados para oferecer atendimentos personalizados e adaptados às necessidades específicas desse universo singular. Com a expertise e sensibilidade da nossa nutricionista especializada, acreditamos firmemente nos ganhos concretos que podem ser alcançados no desenvolvimento e bem-estar das crianças autistas e suas famílias.

Para comemorar esse momento especial, criamos um artigo que destaca os principais benefícios do acompanhamento com uma nutricionista especializada, ressaltando como essa abordagem pode impactar positivamente a vida das crianças autistas.

Na Aelius, estamos comprometidos em proporcionar um ambiente acolhedor e inclusivo, onde cada criança é valorizada e recebe o suporte necessário para alcançar seu máximo potencial. Junte-se a nós nesta jornada de cuidado e dedicação às crianças autistas, pois acreditamos que juntos podemos fazer a diferença em suas vidas.

Venha fazer parte desta nova fase na Aelius e descubra como nossa nutrição especializada pode ser um catalisador para o desenvolvimento e conquistas das crianças autistas. Estamos ansiosos para receber você e sua família!

1 – Atendimento Personalizado para Crianças Autistas: A Importância de uma Abordagem Individualizada

O atendimento personalizado é uma peça fundamental no cuidado nutricional de crianças autistas. Cada criança é única, com suas próprias necessidades, preferências e desafios individuais. Por isso, uma nutricionista especializada em autismo faz toda a diferença, principalmente por entender essa complexidade e pela capacidade de avaliar cada criança de forma holística.

Esses profissionais realizam uma avaliação detalhada das necessidades específicas de cada criança, considerando sensibilidades alimentares, intolerâncias, alergias alimentares, preferências sensoriais e questões gastrointestinais. Trabalham em estreita colaboração com os pais e cuidadores, oferecendo orientações e apoio para implementar o plano alimentar de forma eficaz em casa.

2 – Melhoria na Digestão e Absorção de Nutrientes: Promovendo uma Saúde Gastrointestinal Equilibrada

A melhoria na digestão e absorção de nutrientes é um benefício crucial da nutrição especializada para crianças autistas. Problemas digestivos como constipação, refluxo gastroesofágico e sensibilidades alimentares podem impactar negativamente na saúde e bem-estar dessas crianças.

A análise minuciosa dos hábitos alimentares e sintomas gastrointestinais permite identificar problemas digestivos específicos de cada criança, desenvolvendo estratégias nutricionais personalizadas para melhorar a saúde digestiva. A inclusão de alimentos ricos em fibras e a eliminação de alimentos que causam desconforto são algumas das medidas adotadas para promover uma digestão saudável.

3 – Redução de Comportamentos Alimentares Seletivos: Expandindo o Repertório Alimentar da Criança Autista

A redução de comportamentos alimentares seletivos é outro benefício significativo da nutrição especializada para crianças autistas. Comportamentos alimentares seletivos, como a recusa em experimentar certos alimentos, são comuns e podem ser desafiadores para os pais.

Um nutricionista especializado emprega estratégias personalizadas para introduzir novos alimentos, texturas e sabores, superando as resistências alimentares e promovendo uma maior aceitação de alimentos variados. Além disso, oferece suporte para criar um ambiente alimentar positivo e incentivar uma relação saudável com a comida.

4 – Promoção do Bem-Estar Geral: Alimentação como Base para o Desenvolvimento Emocional e Comportamental

Uma alimentação adequada é essencial para o bem-estar físico e emocional de todas as crianças, incluindo aquelas dentro do espectro autista. Uma dieta equilibrada contribui para melhorar o humor, níveis de energia e qualidade do sono, reduzindo sintomas como irritabilidade e hiperatividade.

Investir na saúde nutricional da criança é investir em seu futuro, proporcionando-lhe as melhores condições para alcançar seu potencial máximo e desfrutar sua vida com mais saúde.

5 – Suporte ao Desenvolvimento Cognitivo e Comportamental: Nutrição como Aliada no Crescimento Integral da Criança

A nutrição especializada oferece suporte ao desenvolvimento cognitivo e comportamental da criança autista, fornecendo os nutrientes necessários para um funcionamento cerebral saudável. Uma dieta equilibrada contribui para melhorar a memória, concentração e controle emocional, aspectos essenciais para o desenvolvimento global da criança.

Investir em uma alimentação adequada é investir no desenvolvimento cognitivo e comportamental da criança autista, oferecendo-lhe as ferramentas necessárias para enfrentar os desafios do dia a dia com confiança e resiliência.

Conclusão:

A nutrição especializada para crianças autistas proporciona uma série de benefícios significativos, incluindo melhor digestão, redução de comportamentos alimentares seletivos, promoção do bem-estar geral e suporte ao desenvolvimento cognitivo e comportamental. Na Aelius, nossa nutricionista especializada está comprometida em oferecer um atendimento personalizado e eficaz para crianças autistas. Entre em contato conosco para saber mais sobre como a nutrição especializada pode fazer a diferença na vida de uma criança autista.




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16 de abril de 2024

Hoje é dia mundial da VOZ, data para lançarmos luz sobre esse item tão crucial em nossas vidas, pois a voz e o bem-estar emocional estão intrinsecamente ligados de várias maneiras. Nossa voz pode refletir nossos estados emocionais, como felicidade, tristeza, ansiedade, estresse e confiança. Quando estamos emocionalmente equilibrados e saudáveis, nossa voz tende a ser mais estável, clara e expressiva. Por outro lado, emoções negativas como ansiedade, estresse ou tristeza podem afetar negativamente a qualidade da nossa voz, tornando-a tensa, trêmula ou até mesmo causando rouquidão.

Cuidar da voz é fundamental para a saúde emocional

É fundamental para garantir uma voz saudável e expressiva, e o contrário também é importante, por isso é preciso buscar apoio emocional quando necessário e desenvolver habilidades de comunicação eficazes também são importantes para promover o bem-estar emocional e vocal.

E nesse dia mundial da voz, ressaltamos isso porque hoje estamos em meio ao Abril Azul, mês onde unimos forças para trabalhar em prol da conscientização sobre o autismo, então vale ressaltar a importância da voz e a contribuição da fonoaudiologia para a qualidade de vida das pessoas no espectro autista, onde o desenvolvimento das habilidades vocais pode ser um elemento crucial para a interação social e o bem-estar emocional.

Aqui estão alguns pontos-chave sobre a relação entre voz e autismo:

Expressão Emocional pela Voz: A voz desempenha um papel crucial na expressão emocional. Para algumas pessoas com autismo, expressar emoções através da voz pode ser desafiador. Eles podem ter dificuldade em identificar e expressar emoções verbalmente ou em interpretar as emoções dos outros com base em suas vozes, por isso é importante o acompanhamento que auxilie autistas nessa jornada da expressão emocional pela voz.

Comunicação não Verbal: A comunicação vocal é apenas uma parte da comunicação global. Muitas vezes, as pessoas com autismo usam outras formas de comunicação não verbal, como linguagem corporal, expressões faciais e gestos, para transmitir suas emoções e intenções.

Intervenção em Fonoaudiologia: A fonoaudiologia desempenha um papel importante no desenvolvimento das habilidades de comunicação vocal em pessoas com autismo. Os fonoaudiólogos podem trabalhar com indivíduos no espectro autista para melhorar a modulação vocal, a articulação das palavras, o vocabulário e a compreensão auditiva.

Autismo e Apraxia de Fala: Alguns indivíduos com autismo também podem apresentar apraxia de fala, uma condição neurológica que afeta a capacidade de planejar e coordenar os movimentos necessários para produzir fala clara e articulada. A intervenção fonoaudiológica pode ajudar a abordar esses desafios e melhorar a comunicação verbal.

Aceitação e Inclusão: É fundamental promover a aceitação e a inclusão das diferentes formas de comunicação vocal no espectro autista. Em vez de tentar modificar ou corrigir as características vocais únicas de uma pessoa com autismo, é importante valorizar e apoiar sua forma individual de se expressar.

Junte-se a nós neste mês de reflexão e celebração, enquanto continuamos a apoiar e capacitar aqueles com autismo a encontrar suas vozes e compartilhar suas histórias com o mundo.

 




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2 de abril de 2024

Hoje, 2 de abril, celebramos o Dia Mundial da Conscientização do Autismo, uma ocasião significativa que visa aumentar a compreensão e aceitação das pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA) em todo o mundo. Este dia é uma oportunidade para reconhecer a diversidade e as habilidades únicas das pessoas no espectro, bem como para promover a inclusão e a igualdade de oportunidades.

A data foi proclamada pela Assembleia Geral das Nações Unidas em 2007, como parte dos esforços para destacar a necessidade de melhorar a qualidade de vida das pessoas com autismo e garantir que elas possam desfrutar de todos os direitos humanos e liberdades fundamentais. Desde então, o Dia Mundial da Conscientização do Autismo tornou-se uma plataforma global para defender os direitos das pessoas com TEA e para aumentar a conscientização sobre os desafios que enfrentam diariamente.

Neste mês de abril, também conhecido como “Abril Azul”, diversas iniciativas são realizadas em todo o mundo para aumentar a conscientização sobre o autismo e promover a inclusão. Edifícios e monumentos emblemáticos são iluminados com a cor azul para demonstrar solidariedade com a comunidade autista e mostrar apoio à causa.

Na Clínica Aelius, reconhecemos a importância do Dia Mundial da Conscientização do Autismo e estamos comprometidos em oferecer apoio e recursos para as pessoas com TEA e suas famílias. Acreditamos na promoção de ambientes inclusivos e na valorização das habilidades únicas de cada indivíduo.

Por isso nesse dia tão especial, listamos alguns benefícios que a equipe Aelius pode contribuir para a melhor de crianças dentro do espectro autista e seus famíliares:  

A Importância da Psicologia no Suporte às Famílias de Autistas

A psicologia desempenha um papel fundamental no suporte às famílias de crianças com autismo, oferecendo uma abordagem holística e personalizada para lidar com os desafios únicos que enfrentam. Os profissionais de psicologia trabalham em estreita colaboração com os pais e cuidadores, fornecendo orientação, apoio emocional e estratégias práticas para promover o bem-estar de toda a família.

Sabemos que o diagnóstico pode ser um momento de grande preocupação e incerteza, por isso nossa equipe de psicólogos desempenha um papel crucial na orientação dos pais durante esse período, oferecendo informações claras e precisas sobre o autismo e ajudando-os a entender as necessidades individuais de seus filhos.

Além disso, a psicologia auxilia as famílias no desenvolvimento de habilidades de manejo de estresse e estratégias de enfrentamento, capacitando-os a lidar com os desafios diários e a promover um ambiente de apoio e compreensão em casa. Os profissionais também trabalham com os pais para desenvolver habilidades de comunicação eficazes e fortalecer os laços familiares, promovendo relacionamentos saudáveis e positivos.

Para as próprias crianças com autismo, a psicologia oferece uma variedade de intervenções e terapias destinadas a promover o desenvolvimento social, emocional e comportamental. Isso inclui terapias baseadas em evidências, como Análise do Comportamento Aplicada (ABA), Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Intervenção Precoce, que visam melhorar as habilidades de comunicação, interação social e autonomia.

Ao fornecer suporte emocional, educacional e prático, a psicologia desempenha um papel vital no fortalecimento das famílias de crianças com autismo, capacitando-as a enfrentar os desafios com confiança e resiliência. Na Clínica Aelius, estamos comprometidos em oferecer um ambiente de apoio e compreensão para todas as famílias que enfrentam o autismo, fornecendo serviços especializados de psicologia e suporte multidisciplinar para promover o bem-estar de todos os envolvidos.

O Papel da Nutrição no Bem-Estar das Crianças com Autismo e suas Famílias

A nutrição desempenha um papel fundamental no bem-estar das crianças com autismo, ajudando a promover uma saúde física e mental ótima, além de contribuir para melhorar diversos aspectos do desenvolvimento e do comportamento. Nas famílias que lidam com o autismo, a nutrição adequada pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar a qualidade de vida de todos os envolvidos.

Para as crianças com autismo, uma dieta equilibrada e adequada pode ajudar a minimizar sintomas comuns associados ao transtorno, como problemas gastrointestinais, sensibilidades alimentares e deficiências nutricionais. Estratégias nutricionais específicas, como a eliminação de certos alimentos, a inclusão de nutrientes essenciais e a adoção de uma abordagem alimentar centrada nas necessidades individuais da criança, podem ajudar a melhorar sua saúde geral e promover um melhor funcionamento cognitivo e comportamental.

Além disso, a nutrição desempenha um papel importante no suporte às necessidades emocionais e comportamentais das crianças com autismo. Uma alimentação saudável e balanceada pode contribuir para estabilizar o humor, reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono, fatores que podem ter um impacto significativo na vida diária da criança e de sua família.

Para as famílias que cuidam de uma criança com autismo, a nutrição também é importante para promover seu próprio bem-estar físico e emocional. Manter uma alimentação equilibrada e nutritiva pode ajudar os pais e cuidadores a lidar melhor com o estresse e as demandas do dia a dia, promovendo uma saúde mental e emocional ótima para enfrentar os desafios únicos que enfrentam.

Na Clínica Aelius, reconhecemos a importância da nutrição no suporte às crianças com autismo e suas famílias. Nossos profissionais de nutrição estão comprometidos em fornecer orientação e suporte personalizados para ajudar as famílias a desenvolver hábitos alimentares saudáveis e promover o bem-estar de todos os envolvidos. 

O Papel da Fonoaudiologia no Desenvolvimento das Crianças com Autismo e no Apoio às suas Famílias

A fonoaudiologia busca promover habilidades de comunicação, linguagem e interação social. Além disso, os profissionais de fonoaudiologia desempenham um papel importante no apoio às famílias que enfrentam os desafios únicos associados ao autismo.

A fonoaudiologia pode ajudar a melhorar a comunicação verbal e não verbal, facilitando a expressão de pensamentos, necessidades e emoções. Os fonoaudiólogos trabalham para desenvolver habilidades de linguagem receptiva e expressiva, promovendo a compreensão e o uso adequado de palavras, frases e gestos.

Além disso, os profissionais de fonoaudiologia ajudam as crianças com autismo a desenvolver habilidades de comunicação social, como fazer contato visual, entender pistas sociais e iniciar e manter interações com os outros. Eles também podem fornecer terapia para ajudar a melhorar a modulação vocal, a entonação e a prosódia, facilitando uma comunicação mais eficaz e significativa.

Para as famílias que contam com  uma criança no espectro autista, a fonoaudiologia pode fornecer suporte e orientação valiosos para enfrentar os desafios associados à comunicação e interação social. Os fonoaudiólogos trabalham em estreita colaboração com os pais e cuidadores para desenvolver estratégias práticas e eficazes para promover a comunicação e o engajamento social em casa e em ambientes comunitários.

Nossos profissionais de fonoaudiologia buscam fornecer uma avaliação abrangente,  uma intervenção individualizada e um apoio contínuo para ajudar as crianças a alcançar seu máximo potencial de comunicação e interação social. 

O Papel da Psicopedagogia no Desenvolvimento das Crianças com Autismo e no Suporte às suas Famílias

A psicopedagogia fornece apoio individualizado para atender às suas necessidades específicas. Além disso, os profissionais de psicopedagogia desempenham um papel importante no suporte às famílias, ajudando-as a entender e lidar com os desafios associados ao autismo.

A psicopedagogia pode ajudar a identificar e abordar dificuldades de aprendizagem, adaptando estratégias educacionais para atender às suas necessidades únicas. Os psicopedagogos trabalham para desenvolver planos de intervenção personalizados, visando promover o desenvolvimento cognitivo, emocional e social das crianças, além de apoiar suas habilidades de comunicação e interação.

Além disso, os profissionais de psicopedagogia auxiliam as crianças com autismo na aquisição de habilidades acadêmicas, como leitura, escrita e matemática, adaptando o currículo e utilizando métodos de ensino individualizados. Eles também trabalham para desenvolver habilidades socioemocionais, promovendo a autoestima, a autoconfiança e a autonomia das crianças.

Para as famílias que cuidam de uma criança com autismo, a psicopedagogia pode fornecer suporte e orientação valiosos para lidar com os desafios educacionais e emocionais associados à condição. Os psicopedagogos trabalham em estreita colaboração com os pais e cuidadores para desenvolver estratégias práticas e eficazes para apoiar o aprendizado e o desenvolvimento da criança em casa e na escola.

Gostou das informações ? Compartilhe com amigos e familiares, junte-se a nós neste Dia Mundial da Conscientização do Autismo e no mês de abril azul para promover a aceitação, a compreensão e a inclusão das pessoas com autismo em nossas comunidades. Vamos trabalhar juntos para construir um mundo mais acolhedor e inclusivo para todos.

 

 




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15 de março de 2024

O sono é muito mais do que um período de descanso necessário ao final do dia. Ele é um dos quatro pilares fundamentais da busca pela qualidade de vida e bem-estar, ao lado da alimentação saudável, atividade física regular e saúde mental equilibrada. No Dia Mundial do Sono, é crucial destacar a importância desse componente essencial para a nossa saúde geral.

Recuperação e Reparação:
Durante o sono, o corpo passa por processos vitais de recuperação e reparação. É o momento em que os tecidos musculares se reconstroem, as células se regeneram e o sistema imunológico é fortalecido. Privar-se desse período necessário pode comprometer essas funções essenciais, levando a um maior risco de doenças e problemas de saúde.

Consolidação da Memória:
O sono desempenha um papel fundamental na consolidação da memória e aprendizado. Durante o sono REM (Rapid Eye Movement), o cérebro processa e armazena informações recentes, fortalecendo as conexões neurais e facilitando a retenção de conhecimento. Uma boa noite de sono está diretamente ligada ao desempenho cognitivo, criatividade e tomada de decisões.

Regulação do Humor:
A qualidade do sono também influencia diretamente o nosso estado emocional e mental. A falta de sono adequado pode levar a alterações no humor, irritabilidade, ansiedade e até depressão. Por outro lado, uma boa noite de sono está associada a um maior equilíbrio emocional, melhor capacidade de lidar com o estresse e uma perspectiva mais positiva da vida.

Saúde Cardiovascular:
Estudos demonstram uma forte ligação entre a qualidade do sono e a saúde cardiovascular. A privação crônica de sono pode aumentar o risco de hipertensão, doenças cardíacas, derrames e outras condições relacionadas ao coração. Dormir o suficiente e de forma consistente é essencial para manter a saúde do coração e prevenir complicações cardiovasculares.

Controle de Peso:
O sono desempenha um papel crucial na regulação do metabolismo e do apetite. A falta de sono está associada a desequilíbrios hormonais que podem aumentar a fome, os desejos por alimentos ricos em açúcar e gordura, e dificultar a perda de peso. Priorizar uma boa higiene do sono pode ser uma estratégia eficaz para manter um peso saudável e prevenir a obesidade.

Longevidade e Qualidade de Vida:
Estudos longitudinais indicam que uma boa qualidade de sono está associada a uma maior longevidade e qualidade de vida. Pessoas que dormem o suficiente e têm um sono de boa qualidade tendem a ter melhor saúde física e mental ao longo do tempo, desfrutando de uma vida mais plena e satisfatória.

 

Dicas especiais da Equipe Aelius:

Acreditamos que deu para notar como o sono é importante em nossas vidas, não ? Então para celebrar esse dia, preparamos com nossa equipe um dica para cada uma das especialidades que a Aelius oferece para promover saúde e bem-estar no distrito federal.

Dica da área de Psicologia:
Pratique técnicas de relaxamento antes de dormir, como respiração profunda, meditação ou visualização. Isso ajuda a acalmar a mente e reduzir a ansiedade, facilitando o sono tranquilo.

Nesse contexto, a dica de hoje é reservar um tempo para praticar a gratidão antes de dormir. Anote três coisas pelas quais você é grato no seu dia. Isso ajuda a cultivar pensamentos positivos e reduzir a ansiedade, preparando sua mente para um sono tranquilo.

Dica da área de Psicopedagogia:
Estabeleça um horário regular para dormir e acordar, mesmo nos finais de semana. Isso ajuda a regular seu relógio biológico e promover um padrão de sono consistente, o que é essencial para uma boa qualidade de sono.

Dica da área de Nutrição:
Evite cafeína e alimentos ricos em açúcar à noite, pois podem interferir no seu sono. Opte por um lanche leve antes de dormir, como um copo de leite morno ou uma banana, que contêm triptofano, um aminoácido que promove a produção de melatonina, o hormônio do sono.

Dica da área de Fonoaudiologia:
Pratique exercícios de relaxamento vocal antes de dormir, por exemplo o exercícios de desaquecimento, que é ótimo para trazer a voz ao seu estado normal e para relaxar o corpo. Para descansar a laringe, você pode beber água, em temperatura ambiente, e bocejar umas 10 vezes. Feito isso, tente deixar a voz em repouso e faça uns 20 minutos de silêncio..

Gostou ? Então reforçamos que no Dia Mundial do Sono, lembre-se da importância de priorizar e valorizar esse pilar fundamental para o nosso bem-estar. Cultivar hábitos de sono saudáveis, como manter uma rotina regular, criar um ambiente propício ao sono, limitar o consumo de cafeína e telas eletrônicas antes de dormir, e buscar ajuda profissional quando necessário, são passos essenciais para garantir uma boa noite de sono e uma vida mais equilibrada e feliz.

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8 de março de 2024

No Dia Internacional da Mulher, celebramos não apenas as conquistas das mulheres ao redor do mundo, mas também reconhecemos a importância do autocuidado e do autoconhecimento em suas vidas. É uma ocasião para refletir sobre o papel fundamental que o cuidado pessoal desempenha no bem-estar emocional e físico das mulheres.

Na Clínica AELIUS, entendemos que a jornada em direção ao equilíbrio começa com um olhar amoroso para dentro de si mesma. Abaixo apresentamos um texto abordando o tema sob a ótica de cada uma das especialidades da clínica, buscando promover o tema de “Autocuidado e Autoconhecimento” nesse dia tão especial.

Um Presente para Si Mesma

O autoconhecimento é o primeiro passo para uma vida mais plena e satisfatória. Conhecer nossas emoções, pensamentos e comportamentos nos permite compreender melhor nossas necessidades, desejos e limitações. É um processo contínuo de exploração e aceitação de quem somos, sem julgamentos ou pressões externas.

Ao se conhecerem melhor, as mulheres podem identificar padrões de pensamento negativos e comportamentos autossabotadores que as impedem de alcançar seu potencial máximo. Através da psicoterapia, oferecemos um espaço seguro e acolhedor onde as mulheres podem explorar esses aspectos de si mesmas, aprender novas maneiras de lidar com desafios e fortalecer sua resiliência emocional.

Além do autoconhecimento, o autocuidado é essencial para manter o equilíbrio mental e emocional. Isso inclui cuidar do corpo, da mente e do espírito de forma holística. Para as mulheres, especialmente aquelas que assumem múltiplos papéis e responsabilidades, reservar um tempo para si mesmas pode parecer um desafio, mas é fundamental para sua saúde e bem-estar.

O autocuidado não se resume apenas a momentos de relaxamento (embora esses também sejam importantes!). Envolve aprender a dizer não quando necessário, estabelecer limites saudáveis, priorizar atividades que tragam alegria e gratidão, buscar apoio quando necessário e praticar a autocompaixão.

Na Clínica AELIUS, estamos aqui para apoiar as mulheres em sua jornada de autoconhecimento e autocuidado. Oferecemos uma abordagem terapêutica centrada na pessoa, personalizada de acordo com suas necessidades e objetivos individuais. Nosso objetivo é capacitá-las a viver vidas mais significativas, autênticas e equilibradas.

Neste Dia Internacional da Mulher, nossa equipe de psicologia convida você a dedicar um momento para refletir sobre sua própria jornada de autoconhecimento e autocuidado. Lembre-se de que você merece investir em si mesma e cuidar de sua saúde mental e emocional. Se precisar de apoio ou orientação, estamos aqui para ajudar.

Celebre-se, cuide-se e seja gentil consigo mesma. Você é única, especial e merecedora de todo amor e cuidado do mundo.

Autocuidado Feminino através da Nutrição

Na área da nutrição, entendemos que cuidar do corpo é fundamental para promover o bem-estar emocional e físico. O autoconhecimento alimentar é essencial para uma alimentação saudável e equilibrada. Conhecer nossas preferências, necessidades nutricionais e os efeitos dos alimentos em nosso corpo nos permite fazer escolhas conscientes que promovem nossa saúde e vitalidade.

Na Clínica AELIUS, nossa equipe de nutrição está comprometida em ajudar as mulheres a desenvolverem uma relação positiva com a comida e consigo mesmas. Além de fornecer orientações nutricionais personalizadas, encorajamos as mulheres a cultivarem práticas de autocuidado que vão além da alimentação. Isso inclui priorizar refeições balanceadas e nutritivas, praticar o comer consciente, incorporar alimentos que tragam prazer e satisfação, e estar atenta aos sinais de fome e saciedade do corpo.

O autocuidado também envolve o equilíbrio emocional e mental, pois a relação entre alimentação e emoções é profunda e complexa. Oferecemos suporte emocional e estratégias práticas para lidar com questões como alimentação emocional, compulsão alimentar e imagem corporal, ajudando as mulheres a alcançarem uma relação harmoniosa com a comida e consigo mesmas.

Neste Dia Internacional da Mulher, nossa equipe de nutrição convida você a dedicar um momento para refletir sobre sua relação com a alimentação e como ela afeta seu bem-estar físico e emocional. Lembre-se de que nutrir-se é um ato de amor próprio e autocuidado. Se precisar de apoio para desenvolver hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis, estamos aqui para ajudar.

Celebre sua saúde, sua força e sua feminilidade. Você merece uma vida plena e vibrante, e estamos aqui para apoiá-la em sua jornada de bem-estar.

Harmonizando a Voz Interior: Autocuidado e Autoconhecimento na Fonoaudiologia

Na área da fonoaudiologia, esse cuidado se estende à voz, uma poderosa ferramenta de expressão e comunicação. A voz feminina é única e multifacetada, refletindo não apenas as palavras que pronunciamos, mas também nossas emoções, personalidade e identidade.

Na Clínica AELIUS, nossa equipe de fonoaudiologia está empenhada em ajudar as mulheres, filhos e parceiros a cuidarem de suas vozes, promovendo o equilíbrio entre o corpo, a mente e a voz interior. O autocuidado vocal começa com o autoconhecimento. É importante que as mulheres estejam atentas aos sinais de tensão, esforço ou desconforto ao falar. Isso pode incluir rouquidão, dor ao falar, dificuldade em projetar a voz ou alterações na qualidade vocal.

Nossos profissionais especializados estão aqui para fornecer avaliação e tratamento personalizados, ajudando as mulheres e seus familiares a compreenderem e aprimorarem sua saúde vocal. Além disso, reconhecemos que a voz está intrinsecamente ligada ao bem-estar emocional e mental. A fonoaudiologia oferece suporte não apenas para questões físicas, como disfonias e distúrbios da voz, mas também para questões emocionais que afetam a comunicação, como ansiedade, estresse e autoestima.

Por isso, hoje, nossa equipe de fonoaudiologia convida você a priorizar o autocuidado vocal e a se conectar com sua voz interior. Reserve um momento para cuidar de sua voz, nutrindo-a com descanso, hidratação e exercícios vocais suaves. Lembre-se de que sua voz é uma expressão autêntica de quem você é, e merece ser ouvida com respeito e carinho.

Parabéns!

Hoje, mais uma vez, encorajamos você a priorizar o autocuidado e o autoconhecimento como presentes valiosos para si mesma. Na Clínica AELIUS, entendemos que o bem-estar emocional e físico das mulheres é essencial, e é por isso que oferecemos uma variedade de serviços focados no cuidado holístico.

Através da psicoterapia, nutrição e fonoaudiologia, nossa equipe está comprometida em ajudá-la a cultivar uma relação positiva consigo mesma. Desde a compreensão de suas emoções até o cuidado com sua alimentação e a harmonização de sua voz interior, estamos aqui para apoiá-la em sua jornada de autodescoberta e bem-estar.

Neste dia especial, novamente convidamos você a dedicar um momento para refletir sobre suas necessidades e prioridades de autocuidado. Lembre-se de que investir em si mesma não é egoísmo, mas sim essencial para sua saúde e felicidade.

Se sentir que precisa de apoio ou orientação em sua jornada de autocuidado, não hesite em entrar em contato conosco. Estamos aqui para ajudar a tornar sua jornada mais significativa, autêntica e equilibrada.

Agende uma consulta conosco e dê o primeiro passo em direção a uma vida plena e vibrante.

“Celebre-se, cuide-se e saiba que você é digna de todo amor e cuidado do mundo”.




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23 de fevereiro de 2024

O Fevereiro Roxo é uma campanha de conscientização crucial dedicada a destacar três condições crônicas sem cura conhecida: Fibromialgia, Lúpus e a doença de Alzheimer. Originada em Minas Gerais em 2014, a campanha carrega o poderoso lema “Se não houver cura, que ao menos haja conforto”, ressaltando a importância do diagnóstico precoce, do tratamento adequado e do suporte contínuo para melhorar a qualidade de vida dos pacientes.

Na Clínica Aelius, reconhecemos a importância dessa campanha e nos dedicamos a apoiar os indivíduos afetados por essas condições, oferecendo uma abordagem multidisciplinar que envolve psicologia, fonoaudiologia e nutrição, além de terapias complementares. Nosso foco está não apenas no alívio dos sintomas, mas também no fortalecimento da dignidade e na promoção do bem-estar integral dos pacientes e suas famílias.

O Alzheimer em 2024

A doença de Alzheimer, reconhecida globalmente como uma das principais causas de demência, afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que aproximadamente 50 milhões de indivíduos vivem com demência atualmente, com a expectativa de que esse número triplique até 2050. O Alzheimer, especificamente, representa entre 60% a 70% desses casos, destacando-se como um desafio de saúde pública crescente.

Portadores da doença de Alzheimer enfrentam uma série de desafios cotidianos, desde o comprometimento progressivo da memória até dificuldades nas tarefas diárias mais simples. Além dos impactos diretos na saúde do paciente, o Alzheimer tem um efeito profundo nas famílias e cuidadores, exigindo deles uma dedicação integral e compreensão profunda das necessidades e mudanças comportamentais associadas à doença.

No cenário atual, os avanços na medicina têm se concentrado na busca por diagnósticos mais precisos e intervenções mais eficazes. Pesquisas recentes apontam para o desenvolvimento de novos medicamentos que visam não apenas aliviar os sintomas, mas também retardar a progressão da doença. Estratégias inovadoras, como terapias genéticas e o uso de inteligência artificial para identificar padrões precoces da doença, são promissoras e podem revolucionar o tratamento do Alzheimer no futuro.

Aprofundando o Cuidado para o Alzheimer na Clínica Aelius
O compromisso da Clínica Aelius com pacientes afetados pela doença de Alzheimer reflete nossa compreensão profunda dos impactos significativos dessa condição neurodegenerativa. Nosso objetivo é ir além do tratamento convencional, proporcionando um suporte abrangente que aborda as necessidades complexas desses pacientes e de suas famílias.

Estratégias Inovadoras e Cuidado Personalizado
Reconhecemos que cada paciente com Alzheimer é único, com histórias, necessidades e desafios distintos. Por isso, nossos planos de cuidado são meticulosamente personalizados. Incorporamos as mais recentes pesquisas e técnicas terapêuticas para desenvolver estratégias de tratamento que não só aliviam os sintomas, mas também buscam preservar a autonomia e a qualidade de vida tanto quanto possível.

A seguir destacamos alguns serviços que podemos oferecer para pessoas que precisem de suporte:

  • Avaliação Neuropsicológica Detalhada: Utilizamos avaliações neuropsicológicas para entender as capacidades cognitivas residuais dos pacientes, permitindo-nos ajustar nossas intervenções de forma mais eficaz.
  • Treinamento de Reabilitação Cognitiva: Oferecemos programas de reabilitação cognitiva projetados para estimular funções cerebrais, aproveitando a neuroplasticidade para maximizar a capacidade cognitiva restante.
  • Intervenções Multidisciplinares: A colaboração entre nossos psicólogos, fonoaudiólogos e nutricionistas garante uma abordagem holística, abordando desde a comunicação e alimentação até o bem-estar emocional e físico.


Apoio Integral às Famílias e Cuidadores
Compreendemos o estresse e os desafios enfrentados pelos familiares e cuidadores de pessoas com Alzheimer. Por isso, a Clínica Aelius oferece suporte educacional e emocional, grupos de apoio e recursos que ajudam a navegar pela jornada do cuidado. Nossas iniciativas visam fortalecer a rede de suporte em torno do paciente, assegurando que os cuidadores também recebam a orientação e o descanso de que necessitam.

Compromisso com a Dignidade e o Respeito
No coração do nosso trabalho com pacientes de Alzheimer está o compromisso inabalável com a dignidade e o respeito. Através de um ambiente acolhedor e de terapias adaptadas, nos esforçamos para que cada paciente se sinta valorizado, compreendido e cuidado. Nossa missão é garantir que, mesmo diante dos desafios impostos pelo Alzheimer, possamos oferecer momentos de alegria, significado e conexão.

Conclusão
Ao destacar a doença de Alzheimer no contexto do Fevereiro Roxo, a Clínica Aelius reafirma seu compromisso não apenas com o cuidado de alta qualidade, mas também com a promoção da consciência e da compreensão em torno dessa condição complexa. Estamos dedicados a ser uma fonte de esperança, suporte e inovação para nossos pacientes e suas famílias, hoje e no futuro.

“Se não houver cura, que ao menos haja conforto”.




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14 de fevereiro de 2024

 O Carnaval deixou saudades, mas agora é hora de voltar à ativa com tudo! 

Apesar de não ser uma unanimidade, o Carnaval, com sua explosão de cores, música e alegria, convida muitos brasileiros a mergulhar em uma realidade paralela, onde o cotidiano dá lugar à festa, à descontração e, as vezes, aos excessos. Porém, assim que a última serpentina toca o chão e a música se cala, somos recebidos de volta pela nossa rotina, que nos espera com os mesmos desafios e responsabilidades de sempre. O retorno à normalidade pode ser um choque, tanto para o corpo quanto para a mente, exigindo um esforço consciente para reajustar-se.

Reconhecendo essa transição, a Clínica Aelius preparou um guia especial: “Dicas para Voltar à Ativa Depois do Carnaval”. Este artigo é dedicado a todos que desejam recuperar o equilíbrio, restaurar a saúde e retomar suas atividades diárias com energia renovada. Aqui, compartilhamos conselhos práticos e insights valiosos das nossas áreas de expertise em psicologia, fonoaudiologia e nutrição, oferecendo um caminho suave de volta à rotina.

Seja gerenciando o sono, reequilibrando a alimentação, cuidando da voz, estabelecendo limites saudáveis ou buscando autoconhecimento, nosso objetivo é apoiá-lo nesse período de transição. Porque a vida, assim como o Carnaval, é feita de ciclos, e saber navegar entre eles é a chave para o bem-estar contínuo.

Bem-vindo de volta à rotina! Estamos aqui para ajudá-lo a fazer dessa transição não apenas um retorno, mas um recomeço positivo e rejuvenescedor, segue algumas dicas:

Gerenciamento do Sono Após o Carnaval


Após um período de festividades como o Carnaval, muitas pessoas enfrentam dificuldades para retomar um padrão regular de sono devido às noites mal dormidas ou desreguladas. A importância de restabelecer um ciclo de sono saudável é crucial, não apenas para a recuperação física, mas também para o bem-estar mental. Aqui estão algumas dicas práticas para ajudar na reorganização do ciclo do sono:

  1. Estabeleça uma Rotina: Tente ir para a cama e acordar nos mesmos horários todos os dias, inclusive nos fins de semana. Uma rotina consistente ajuda a regular o relógio biológico do corpo.
  2. Crie um Ambiente Propício: Certifique-se de que seu quarto esteja em uma temperatura confortável, seja escuro e silencioso. O ambiente ideal pode significativamente melhorar a qualidade do sono.
  3. Evite Eletrônicos Antes de Dormir: A luz azul emitida por celulares, tablets e computadores pode interferir na produção de melatonina, o hormônio do sono. Tente desligar esses dispositivos pelo menos uma hora antes de ir para a cama.
  4. Relaxe Antes de Dormir: Atividades relaxantes, como ler um livro, tomar um banho quente ou praticar técnicas de relaxamento, como meditação ou respiração profunda, podem preparar seu corpo e mente para um sono mais profundo.
  5. Limite Cafeína e Álcool: Evite consumir cafeína e álcool nas horas que antecedem o sono, pois podem interferir na capacidade de adormecer e na qualidade do sono.
  6. Exposição à Luz Natural: Tente se expor à luz natural durante o dia, especialmente pela manhã. Isso ajuda a ajustar o relógio interno do corpo, melhorando o ritmo circadiano.
  7. Atividade Física Regular: A prática regular de exercícios físicos pode promover um sono de melhor qualidade, mas evite atividades intensas nas horas próximas ao horário de dormir.
  8. Alimentação Leve à Noite: Prefira refeições leves antes de dormir. Alimentos pesados ou grandes refeições podem causar desconforto e dificultar o sono.
  9. Anote Suas Preocupações: Se pensamentos preocupantes o mantêm acordado, tente anotá-los em um diário. Isso pode ajudar a esvaziar a mente e facilitar o relaxamento.
  10. Considere Técnicas de Mindfulness: Práticas de mindfulness antes de dormir podem ajudar a acalmar a mente e melhorar a qualidade do sono, reduzindo o estresse e a ansiedade.

Se, após tentar essas dicas, você ainda enfrentar dificuldades significativas para dormir, pode ser útil procurar o apoio de um profissional. A Clínica AELIUS está aqui para ajudar, oferecendo suporte especializado para promover o seu bem-estar físico e mental.

Alimentação Saudável Após os Excessos do Carnaval


Após os dias de Carnaval, é comum que muitas pessoas sintam a necessidade de reajustar seus hábitos alimentares devido aos excessos cometidos durante as festividades. A alimentação saudável é fundamental para ajudar o corpo a se recuperar, promovendo uma sensação de bem-estar e revitalização. Aqui estão algumas dicas nutricionais para retomar uma rotina alimentar equilibrada:

  1. Hidrate-se: O primeiro passo é aumentar a ingestão de água para ajudar a reidratar o corpo e auxiliar na eliminação de toxinas. Bebidas como água de coco e chás de ervas também são ótimas opções para manter a hidratação.
  2. Alimentos Ricos em Fibras: Inclua na sua dieta alimentos ricos em fibras como frutas, vegetais, grãos integrais e leguminosas. As fibras ajudam no funcionamento do intestino e promovem uma sensação de saciedade, evitando o consumo excessivo de alimentos.
  3. Proteínas de Alta Qualidade: Consuma fontes de proteínas magras como peixes, frango sem pele, ovos e leguminosas. As proteínas são essenciais para a reparação e construção muscular, especialmente se você esteve dançando ou se movimentando muito durante o Carnaval.
  4. Reduza o Consumo de Sal e Açúcar: Tente minimizar a ingestão de alimentos processados e ricos em sal e açúcar. Prefira temperos naturais e alimentos em seu estado mais natural possível.
  5. Frutas e Vegetais: Priorize o consumo de frutas e vegetais, que são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes. Eles ajudam a combater a inflamação no corpo e a fortalecer o sistema imunológico.
  6. Refeições Regulares: Tente fazer refeições pequenas e regulares ao longo do dia. Isso ajuda a manter o metabolismo ativo e evita a fome excessiva, que pode levar a escolhas alimentares pouco saudáveis.
  7. Gorduras Boas: Inclua fontes de gorduras saudáveis, como abacate, nozes, sementes e azeite de oliva. Essas gorduras são importantes para a saúde do coração e para manter níveis adequados de energia.
  8. Moderação no Álcool: Após os excessos do Carnaval, é aconselhável limitar o consumo de álcool para ajudar o corpo a se recuperar. O álcool pode desidratar e afetar negativamente a qualidade do seu sono e energia.
  9. Planeje Suas Refeições: Organizar suas refeições com antecedência pode ajudar a evitar escolhas alimentares impulsivas e garantir que você esteja consumindo uma dieta equilibrada.
  10. Ouça Seu Corpo: Preste atenção aos sinais do seu corpo e coma apenas quando estiver com fome. Aprenda a diferenciar a fome física da emocional para evitar comer por estresse ou tédio.

Se sentir que precisa de um acompanhamento mais personalizado para retomar seus hábitos saudáveis, a Clínica AELIUS está à disposição. Nossos nutricionistas podem oferecer orientações específicas para suas necessidades, ajudando-o a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar com uma abordagem baseada em evidências.

Retomada da Rotina: Dicas de Organização e Foco


 

A retomada da rotina após o período de festas do Carnaval pode ser um desafio. A transição de volta às atividades diárias requer foco, organização e uma boa dose de motivação para readaptar-se ao ritmo normal. Aqui estão algumas dicas para facilitar esse processo e ajudar a estabelecer uma rotina produtiva:

  1. Faça uma Lista de Prioridades: Identifique as tarefas e compromissos mais importantes que precisam ser retomados imediatamente. Organizar suas prioridades ajuda a focar sua atenção no que é mais urgente e relevante.
  2. Estabeleça Metas Claras: Defina objetivos específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e temporais (metodologia SMART) para as próximas semanas. Ter metas claras pode aumentar sua motivação e fornecer um senso de direção.
  3. Crie uma Rotina Diária: Estruture seu dia a dia, incluindo horários para trabalho, exercícios físicos, lazer e descanso. Uma rotina bem definida pode ajudar a aumentar sua produtividade e bem-estar geral.
  4. Organize Seu Espaço de Trabalho: Um ambiente de trabalho limpo e organizado pode melhorar significativamente sua concentração e eficiência. Dedique algum tempo para arrumar sua mesa e eliminar distrações.
  5. Use Ferramentas de Planejamento: Agendas, aplicativos de organização ou planners podem ser úteis para gerenciar suas tarefas e compromissos. Encontre a ferramenta que melhor se adapta às suas necessidades e hábitos.
  6. Priorize o Sono de Qualidade: Garanta que está tendo uma boa noite de sono para se sentir descansado e revitalizado. O sono é fundamental para manter o foco e a energia ao longo do dia.
  7. Alimentação Saudável: Manter uma dieta equilibrada ajuda a fornecer a energia necessária para cumprir suas atividades. Não subestime o poder de uma boa nutrição na sua capacidade de concentração e desempenho.
  8. Pratique o Autocuidado: Reserve um tempo para atividades que promovam seu bem-estar, como exercícios físicos, meditação ou hobbies. Cuidar de si mesmo é crucial para manter a saúde mental e física.
  9. Ajuste Gradual: Se possível, faça a transição para a rotina normal de forma gradual, para evitar o choque entre o período de festas e a volta à normalidade.
  10. Celebre Pequenos Sucessos: Reconheça e comemore suas conquistas ao longo do caminho. Celebrar os pequenos sucessos pode aumentar sua autoconfiança e incentivar a manutenção da rotina.

Lembrando que, se sentir que precisa de apoio adicional para gerenciar o estresse ou a ansiedade relacionados à retomada da rotina, os profissionais da Clínica AELIUS estão à disposição para oferecer o suporte necessário, com abordagens personalizadas em psicologia, nutrição e outras áreas, para ajudá-lo a alcançar um equilíbrio saudável em sua vida.

Fonoaudiologia e Cuidados com a Voz Pós-Carnaval


Após o Carnaval, muitas pessoas podem perceber que sua voz está rouca, cansada ou até mesmo dolorida devido ao uso excessivo durante os festejos, cantos e gritos. A saúde vocal é essencial, e cuidar da sua voz é crucial, especialmente depois de um período intenso de uso. Aqui estão algumas dicas de fonoaudiologia para ajudar a recuperar e proteger sua voz pós-Carnaval:

  1. Hidrate-se: Beber bastante água é fundamental para a saúde vocal. A hidratação ajuda a manter as cordas vocais lubrificadas e reduz o risco de irritação e danos.
  2. Descanse a Voz: Tente falar menos e evitar sussurros, gritos ou qualquer uso excessivo da voz por alguns dias. Dar à sua voz o tempo necessário para se recuperar é essencial.
  3. Evite Irritantes: Fumo, álcool e ambientes com ar condicionado podem desidratar e irritar ainda mais as cordas vocais. Tente evitar esses irritantes enquanto sua voz estiver se recuperando.
  4. Vaporização: Respirar vapor de água pode ajudar a hidratar as vias aéreas e as cordas vocais. Você pode usar um umidificador de ambiente ou inalar o vapor de uma tigela de água quente.
  5. Exercícios Vocais Leves: Após um período de descanso, exercícios vocais leves podem ajudar a fortalecer e recuperar sua voz. Um fonoaudiólogo pode recomendar exercícios específicos adequados para sua situação.
  6. Alimentação Saudável: Uma dieta balanceada, rica em frutas, legumes e verduras, pode contribuir para a saúde geral do corpo, incluindo as cordas vocais.
  7. Evite Bebidas Cafeinadas e Álcool: Essas bebidas podem desidratar o corpo e as cordas vocais. Opte por água, sucos naturais e chás sem cafeína.
  8. Atenção com Medicamentos: Alguns medicamentos, como descongestionantes e anti-histamínicos, podem secar as cordas vocais. Consulte um médico antes de usar esses medicamentos se estiver com problemas vocais.
  9. Busque Avaliação Profissional: Se a rouquidão ou desconforto vocal persistir por mais de duas semanas, é importante consultar um fonoaudiólogo. Eles podem avaliar sua condição e recomendar tratamento adequado.

Lembre-se, a voz é um instrumento valioso e requer cuidados, especialmente após períodos de uso intenso. A Clínica AELIUS conta com especialistas em fonoaudiologia prontos para ajudá-lo a cuidar da sua voz, oferecendo orientações e intervenções personalizadas para garantir a recuperação e manutenção da saúde vocal.

Conversando sobre Limites: Alcoolismo e Festas


O período pós-Carnaval é um momento oportuno para refletir sobre diversos aspectos da nossa vida, incluindo o consumo de álcool durante as festividades. As celebrações de Carnaval são conhecidas pela alegria e liberdade, mas também podem ser um período onde o consumo de álcool aumenta significativamente. É essencial discutir a importância de reconhecer limites para evitar o abuso de álcool e suas possíveis consequências. Aqui estão algumas reflexões e dicas sobre como abordar essa questão:

  1. Consciência sobre o Consumo: Tornar-se consciente do próprio consumo de álcool é o primeiro passo para reconhecer quando pode estar se aproximando de um limite não saudável. Observar a quantidade e a frequência pode ajudar a identificar padrões que precisam ser ajustados.
  2. Entender os Limites Pessoais: Cada pessoa tem um limite diferente para o consumo de álcool, influenciado por fatores como peso, sexo, saúde física, e até mesmo questões emocionais. Reconhecer e respeitar esses limites é crucial para manter o bem-estar.
  3. Consequências do Abuso de Álcool: O abuso de álcool pode levar a consequências negativas, não apenas fisicamente, mas também emocionalmente, impactando relacionamentos, desempenho no trabalho ou estudos, e contribuindo para o desenvolvimento de dependência.
  4. Alternativas Saudáveis: Buscar alternativas para celebrar sem o consumo excessivo de álcool pode ser uma forma de desfrutar das festas de maneira mais saudável. Atividades que promovem conexão e diversão, sem depender do álcool, são opções valiosas.
  5. Apoio e Diálogo: Conversar abertamente sobre os desafios relacionados ao consumo de álcool com amigos, familiares ou profissionais pode oferecer novas perspectivas e apoio. Muitas vezes, o diálogo aberto pode ser o primeiro passo para mudanças positivas.
  6. Buscando Ajuda Profissional: Se perceber que o consumo de álcool está afetando negativamente sua vida, não hesite em buscar ajuda profissional. Psicólogos e terapeutas especializados podem oferecer suporte para lidar com o abuso de álcool e encontrar caminhos mais saudáveis.

Na Clínica AELIUS, compreendemos a importância do diálogo sobre o consumo de álcool e seus impactos na vida das pessoas. Nossa equipe de profissionais está pronta para oferecer apoio, orientação e tratamento para aqueles que buscam uma relação mais saudável com o álcool. Reconhecer e estabelecer limites saudáveis é um ato de cuidado consigo mesmo e com aqueles ao seu redor.

Autoconhecimento e Reflexões Pós Carnaval


O Carnaval, com toda a sua efervescência e liberdade, oferece uma pausa singular da rotina, abrindo espaço para vivências únicas e, muitas vezes, intensas. Após o término das festividades, emerge uma excelente oportunidade para o autoconhecimento e reflexão. Este período pode ser um convite para ponderar sobre as experiências vividas durante o Carnaval e o que elas revelam sobre nossos desejos, limites e o processo contínuo de conhecer a nós mesmos. Aqui estão algumas maneiras de abordar essas reflexões:

  1. Reflexão sobre Experiências: Reserve um momento para refletir sobre as experiências mais marcantes do Carnaval. O que elas dizem sobre seus interesses e paixões atuais? Houve momentos de desconforto ou limites que foram testados? Como você se sentiu em diferentes situações?
  2. Aprendizados sobre Limites: O Carnaval pode testar nossos limites de várias maneiras, seja em termos de energia física, interações sociais ou consumo de substâncias. Refletir sobre esses limites pode fornecer insights valiosos sobre nossas necessidades de autocuidado e respeito aos nossos próprios limites.
  3. Desejos e Valores: As escolhas feitas durante o Carnaval, desde as fantasias até as companhias e festas, podem refletir aspectos dos nossos desejos e valores. Analisar essas escolhas pode ajudar a entender melhor o que é verdadeiramente importante para nós.
  4. Autoconhecimento através da Expressão: O Carnaval é um tempo de expressão livre. Refletir sobre as formas de expressão que você explorou pode revelar aspectos do seu ser que estão pedindo mais atenção ou desenvolvimento.
  5. Planejamento Pós-Carnaval: Utilize as reflexões pós-Carnaval como base para planejar mudanças ou ajustes na sua vida. Talvez você tenha descoberto novas áreas de interesse que deseja explorar mais profundamente ou identificado aspectos da sua vida que gostaria de mudar.
  6. Buscando Apoio para Reflexões: Se encontrar dificuldades em processar suas experiências ou em entender seus sentimentos, considerar buscar apoio de um profissional de psicologia pode ser extremamente benéfico. Eles podem oferecer orientações para navegar por essas reflexões de forma construtiva.

Na Clínica AELIUS, valorizamos profundamente o processo de autoconhecimento e oferecemos um espaço acolhedor para explorar as reflexões pós-Carnaval. Nossa equipe está preparada para auxiliar no desenvolvimento pessoal, oferecendo suporte para que você possa traduzir essas experiências em crescimento e aprendizado contínuos. Reconhecer e integrar as lições do Carnaval pode ser um passo poderoso na jornada de autoconhecimento e realização pessoal.

Acompanhamento Psicológico: Quando Procurar Ajuda


O Carnaval, com sua energia vibrante e atmosfera de liberdade, proporciona momentos de alegria e descontração. No entanto, para alguns, o retorno à rotina pode ser um período desafiador, marcado por sentimentos de melancolia, ansiedade ou dificuldades de readaptação. Essas reações são naturais, mas quando persistem ou impactam significativamente a qualidade de vida, pode ser o momento de considerar o acompanhamento psicológico. Aqui estão alguns sinais de que procurar ajuda profissional pode ser benéfico após o Carnaval:

  1. Dificuldades de Readaptação: Se você se encontra lutando para retomar suas atividades diárias ou se sente oprimido pela rotina após o Carnaval, pode ser indicativo de que algo mais profundo está ocorrendo.
  2. Sentimentos Negativos Persistentes: Sentimentos de tristeza, vazio ou ansiedade que persistem após o término das festividades podem ser sinais de que você pode se beneficiar do suporte psicológico para explorar e entender essas emoções.
  3. Alterações no Sono ou Apetite: Mudanças significativas nos padrões de sono ou apetite podem ser reflexo de estresse emocional ou psicológico.
  4. Isolamento Social: Se você se encontra se isolando e evitando interações sociais que anteriormente lhe traziam prazer, isso pode indicar a necessidade de apoio psicológico.
  5. Dificuldades em Sentir Prazer: Uma diminuição do interesse ou prazer em atividades que antes eram desfrutadas pode ser um sinal de alerta para questões emocionais ou psicológicas subjacentes.
  6. Pensamentos Preocupantes: Se pensamentos negativos ou preocupações estão consumindo uma parte significativa do seu dia e impedindo você de desfrutar da vida, pode ser o momento de buscar ajuda.
  7. Impacto nas Relações: Se as suas relações estão sendo afetadas negativamente por mudanças no seu estado emocional ou comportamento, o acompanhamento psicológico pode ajudar a restaurar a harmonia.

Procurar ajuda psicológica é um ato de cuidado consigo mesmo. Na Clínica AELIUS, oferecemos um espaço seguro e acolhedor onde você pode explorar suas emoções e experiências sob a orientação de profissionais qualificados. Nosso objetivo é fornecer o suporte necessário para que você possa processar as suas vivências do Carnaval e além, promovendo o bem-estar emocional e mental.

Lembre-se, buscar ajuda não é um sinal de fraqueza, mas uma escolha corajosa em direção à autoconsciência e ao crescimento pessoal. Se você sente que pode se beneficiar do acompanhamento psicológico, convidamos você a entrar em contato conosco na Clínica AELIUS. Estamos aqui para apoiá-lo em sua jornada rumo a uma maior saúde mental e emocional.

 




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26 de janeiro de 2024

A volta às aulas é mais do que um simples retorno ao ambiente escolar; é o recomeço de um ciclo vital no desenvolvimento educacional e emocional.

Após um longo período de adaptações impostas pela pandemia, muitos estudantes encontram-se diante de barreiras no aprendizado que vão além do contexto escolar. É aí que o papel da psicopedagogia, em especial o acompanhamento oferecido pela Clínica Aelius, se torna fundamental.

Acompanhamento Psicopedagógico da Clínica Aelius

Na Clínica Aelius, somos conscientes de que cada estudante é único, portanto, merece uma atenção individualizada para otimizar seu potencial de aprendizado. Nossa equipe, e aqui destacamos nossa psicopedagoga, são altamente qualificados e experientes, estão empenhados em entender e atender às necessidades educacionais especiais de cada criança e adolescente.

Identificação e Análise Personalizada

A jornada começa com uma avaliação psicopedagógica detalhada, que nos permite identificar as barreiras específicas que cada aluno enfrenta em seu processo de aprendizagem. Essa análise abrangente inclui observações comportamentais, testes cognitivos e conversas que nos ajudam a entender as forças e as áreas que requerem maior atenção.

Intervenção Estratégica

Com base nessa avaliação inicial, desenvolvemos um plano de intervenção personalizado que pode incluir uma variedade de estratégias, desde técnicas de memorização e atenção até métodos para aprimorar a leitura e a escrita. Utilizamos recursos lúdicos e tecnológicos para engajar os alunos de maneira eficaz, garantindo que o aprendizado seja tanto significativo quanto agradável.

Desenvolvimento de Habilidades Cognitivas e Emocionais

Reconhecemos que o sucesso acadêmico está intrinsecamente ligado ao bem-estar emocional. Nossas intervenções psicopedagógicas são projetadas para não apenas melhorar as habilidades acadêmicas, mas também para reforçar a autoestima, a motivação e as competências sociais dos alunos. Encorajamos o desenvolvimento de uma mentalidade de crescimento, onde erros são vistos como oportunidades de aprendizagem.

Estratégias Personalizadas

A psicopedagogia na Clínica Aelius não se limita a métodos generalizados. Nossos especialistas desenvolvem estratégias personalizadas que respeitam o ritmo e as necessidades de cada criança. Este acompanhamento se inicia com uma avaliação detalhada, seguida de intervenções que visam melhorar a relação do aluno com o aprendizado, abordando desde questões de concentração e memória até o desenvolvimento de técnicas de estudo eficazes.

Importância do Ambiente Familiar

Sabemos que o ambiente familiar é essencial no processo de aprendizagem. Por isso, a Clínica Aelius também se empenha em orientar pais e responsáveis sobre como podem auxiliar seus filhos fora do contexto escolar, por isso oferecemos suporte e orientação para que as famílias a criem rotinas de estudo, estimulem a autonomia e acompanhem o progresso educacional dos filhos de maneira construtiva.

Superando Desafios Pós-Pandemia

As consequências da pandemia no processo educacional são evidentes e variadas. Muitas crianças enfrentam desafios de adaptação, lacunas no conhecimento e barreiras emocionais. Nossa equipe de psicopedagogos trabalha ativamente para mitigar esses impactos, utilizando abordagens que integram saúde mental e educação, essenciais para restaurar a confiança e o entusiasmo pelo aprendizado.

A Psicopedagogia como Aliada no Desenvolvimento Integral

Além de abordar as dificuldades de aprendizagem, a psicopedagogia na Clínica Aelius tem como objetivo o desenvolvimento integral do estudante. Ao entender as particularidades de cada criança, podemos promover o desenvolvimento de habilidades sociais, emocionais e cognitivas, que são tão importantes quanto o conteúdo acadêmico para o sucesso escolar e pessoal.

Neuropsicopedagogia na Clínica Aelius: Ampliando o Suporte ao Desenvolvimento Cognitivo

Na Clínica Aelius, além do acompanhamento psicopedagógico tradicional, oferecemos o suporte especializado da neuropsicopedagogia, uma área que converge conhecimentos da neurociência com as práticas educacionais e psicopedagógicas. A neuropsicopedagogia foca no desenvolvimento e na potencialização das estruturas cerebrais envolvidas no processo de aprendizagem, promovendo a capacidade cognitiva e a adaptação educacional de crianças, adolescentes e adultos.

Ao integrar a neuropsicopedagogia ao nosso portfólio de serviços, a Clínica Aelius reforça o compromisso com uma educação que vai além dos métodos convencionais. Nossa missão é apoiar plenamente cada aluno em sua jornada de aprendizado, oferecendo as ferramentas necessárias para que todos possam não apenas aprender, mas também florescer em todos os aspectos da vida. Convidamos as famílias a explorar o potencial da neuropsicopedagogia e como ela pode beneficiar o desenvolvimento educacional e pessoal dos seus filhos.

 

Integração das Avaliações Neurocognitivas e Neuropsicológicas no Acompanhamento Psicopedagógico da Clínica Aelius

O acompanhamento psicopedagógico da Clínica Aelius vai além do convencional, incorporando avaliações neurocognitivas e neuropsicológicas quando necessário. Essa abordagem integrada nos permite identificar e agir sobre desafios mais profundos que possam estar influenciando o desempenho escolar do aluno.

Nossos especialistas, altamente qualificados, conduzem avaliações detalhadas para analisar as funções cognitivas, detectando possíveis transtornos ou deficiências. Esses insights enriquecem o plano de acompanhamento psicopedagógico, permitindo-nos criar estratégias de intervenção personalizadas e mais eficazes.

Ao combinar o acompanhamento psicopedagógico com avaliações neurocognitivas e neuropsicológicas, a Clínica Aelius garante um suporte abrangente para cada aluno, abordando não apenas as necessidades educacionais, mas também emocionais e cognitivas. Mantemos uma comunicação constante com pais e educadores, garantindo uma parceria contínua e eficaz para o desenvolvimento integral do aluno.

Na Clínica Aelius, o compromisso é com o bem-estar integral de cada aluno. Nosso objetivo é oferecer um caminho abrangente para o sucesso acadêmico e pessoal. Descubra como nossa abordagem integrada pode apoiar seu filho em sua jornada educacional.

A Abordagem Multidisciplinar na Clínica Aelius: Uma Rede de Suporte Integrado

Na Clínica Aelius, compreendemos que o desenvolvimento e a aprendizagem de uma criança são processos multifacetados que podem ser enriquecidos por uma abordagem multidisciplinar. Para crianças em acompanhamento psicopedagógico, a colaboração entre diferentes especialidades como psicologia, fonoaudiologia e nutrição, desempenha um papel crucial no suporte ao seu desenvolvimento integral.

Nossos psicólogos fornecem apoio emocional e cognitivo, ajudando a criança a desenvolver resiliência, habilidades sociais e estratégias para lidar com ansiedades ou desafios comportamentais. Essa intervenção psicológica é vital para crianças que possam apresentar barreiras emocionais ao aprendizado.

A fonoaudiologia desempenha um papel importante no aprimoramento da comunicação e linguagem, essenciais para a aprendizagem eficaz. Para crianças com dificuldades na fala, leitura ou escrita, o suporte fonoaudiológico pode ser fundamental para superar esses obstáculos e melhorar a comunicação dentro e fora do ambiente escolar.

Além disso, a nutrição é outro aspecto essencial que influencia diretamente o desempenho acadêmico e o bem-estar geral. Nossos nutricionistas trabalham para garantir que as necessidades alimentares de cada criança sejam atendidas, promovendo hábitos alimentares saudáveis que apoiam a concentração, a energia e a saúde geral.

Na Clínica Aelius, reconhecemos que cada criança é única e pode se beneficiar de diferentes formas de apoio. Por isso, nossa equipe multidisciplinar trabalha em conjunto para garantir um cuidado abrangente e personalizado, visando o desenvolvimento holístico do aluno. Acreditamos que esta abordagem integrada é fundamental para auxiliar cada criança a alcançar seu pleno potencial, tanto no ambiente acadêmico quanto na vida pessoal.

Conclusão

A Clínica Aelius está comprometida com o sucesso educacional de cada criança e jovem que nos procura. Com uma equipe de psicopedagogos experientes e dedicados, oferecemos um ambiente acolhedor e propício para que cada aluno possa superar obstáculos, desenvolver seus talentos e caminhar com confiança em sua trajetória educacional. Convidamos as famílias a se unirem a nós nesse compromisso com a educação e a saúde mental, garantindo uma volta às aulas com o apoio e a orientação necessários para um ano letivo de sucesso.



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